日常刷牙能消除牙菌斑吗?

　　口腔环境对于我们身体来说是一个特殊的存在，它是微生物的聚集地，只要我们在饮食或者口腔清洁方面不注意就会导致各种细菌滋生，从而形成牙菌斑附着在牙齿表面。

　　日常生活如何消除牙菌斑

　　我们人体口腔不可能成为一个无菌的环境，也不能把口腔里所有的细菌都消灭。所以单纯的漱口不能有效的解决牙菌斑的问题，我们能做的就是坚持不懈地与牙菌斑作斗争。

　　清除牙菌斑就像打扫房间一样，死角以及各种缝隙往往是很难清洁的地方，而牙齿的“缝隙”有两个方位，一个是牙与牙龈之间，还有一个就是牙与牙之间。这两处是最容易滋生细菌，形成牙菌斑的地方。

　　刷牙是众所周知的口腔基础护理方法，它能在一定程度上减慢牙菌斑的形成。对于刷牙来消除牙菌斑而言，首先我们要做的就是坚持早晚刷牙，而晚上刷牙尤其重要。大多数人刷牙之后就觉得事情已经结束了，可是即使刷完牙，在牙齿与牙齿之间还会余留牙菌斑，我们需要用其他方法来补充清除残留的牙菌斑。

　　牙线是医生常推荐使用的一种清洁牙齿的工具，它对于清除牙与牙之间的菌斑，效果很好，适用于大多数人。但对于牙龈退缩严重， 且牙根面呈凹陷外形的人不适用。

　　如果还不放心大家可以定期去洗牙，这样可以比较彻底的消除牙菌斑。

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