福州三种刷牙方式可以减轻烟渍牙症状

　　很多人认为牙齿的颜色是不会轻易改变的，因为不像衣物的材质，牙齿的变色需要透过牙本质最终成色。但事实上，随着人们对用牙习惯的“个性化”以及对牙齿护理的马虎，导致越来越多的人患有畸形牙或者色素牙，给个人健康以及生活交往带来诸多不便。

　　就像烟民朋友中，有很多有烟渍牙问题的，除了和平日里抽烟较多有关，还有的就是没有好好的进行牙齿护理。像日常的刷牙，该如何正确的刷而不是为了刷牙而刷牙，等到烟渍过多再想去牙齿美白，可能治疗效果就远没有自己想象的那么好。

　　刷牙方式很重要

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　　1，竖式刷牙：上牙往下刷，下牙往上刷，刷牙时用力不能过大，牙刷的刷毛应软硬适中。

　　2，嚼面来回刷：牙刷稍倾斜一点。来回在上下牙刷动。

　　3，刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口：每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。

　　去烟渍还需要选择对牙膏

　　烟渍牙也分轻度和重度

　　1，使用专业去烟渍茶渍牙膏：一般的牙膏基本都具有洁白清新的效果，但是针对某一特定方面效果不是太强。去烟渍可以用专业的东方不老去烟渍牙膏。当烟渍牙渍去除之后再使用其它清新牙膏。

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