预防口腔溃疡有高招

　　据调查显示，口腔溃疡在人群中的发病率高达10%以上，也就是说，在平时的生活中，10人当中就会有一人患有口腔溃疡，可见口腔溃疡的存在率是多么的普遍，它虽不是大病，却难免让人心烦、疼痛、难以进食、甚至说话都不利索。

预防口腔溃疡有妙招

　　德尔齿科专家介绍说，一般来讲，口腔溃疡的反复发作无外乎三大诱因———容易上火体质、体内缺乏某些元素以及精神压力过大。慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病患者复发性口疮的发病率明显增高。

　　一般的口腔溃疡，吃点西瓜霜或者华素片，采取的是局部治疗，将这些药物放在创伤口，一日几次基本上就可以解决。

　　针对复发性口腔溃疡，虽然治法很多，但是基本上也都是对症治疗，大多数口腔黏膜溃疡的发生与个人体质有关，虽然很难完全避免，但如果尽量远离诱发因素，仍可降低其发生几率。在生活中的预防应注意以下几个方面：

　　1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

　　2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免因烦躁着急而上火。

　　3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

　　5.尽量少吃一些油炸上火的食物，保持清淡饮食。最好能营养均衡，戒除烟酒，坚持体育锻炼。

　　6.平常可以食用一些清热解毒降火的食物或冲剂。

　　德尔齿科医生温馨提示，虽然绝大多数口疮是良性的，但如果发作时疼痛难以忍受;或发作频繁;或历时较长，超过两个月;或同时出现多个溃疡，溃疡面积大于黄豆大小，却无明显疼痛感等，均应及时去医院就诊，以免因此而诱发更多口腔疾病。

　　福州德尔齿科专家提醒：如果您还有什么关于口腔的疑问，请拨打德尔齿科全国免费咨询热线：4000-333-686，或点击“在线咨询”，我们的专家会为您一一解答。