口腔溃疡该如何预防

　　在生活中，我们会发现，口腔溃疡总会在不知不觉的侵占着我们的口腔。那么，口腔溃疡该如何预防才不会发生呢?对此，福州德尔齿科医院的医师解释，想要预防口腔溃疡，首先就要了解口腔溃疡的发病原因，这样才能从根本上有效的控制其发展。下面，我们就一起来看看口腔溃疡的发病原因及预防措施。

口腔溃疡的发病原因

　　1.精神因素，有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下诱发口腔溃疡，其因素可能与植物神经功能失调有关。

　　2.消化系统疾病及功能紊乱，患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。诱发口腔溃疡的原因主要与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。

　　3.内分泌失调，有些女性口腔溃疡患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，口腔溃疡患者还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。

　　口腔溃疡的预防措施

　　1.建立良好的口腔卫生习惯。要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。

　　2.正确的刷牙角度和动作。将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

　　3.养成良好的饮食习惯。要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。这种口腔溃疡的预防比较有效。

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