科普 | 毁掉孩子牙齿的不仅是甜食和饮料，还有它们
2024-04-06 来源：德尔齿科 编辑：admin 点击： 次
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根据第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比10年前上升了5.8%；12岁儿童龋患率高达34.5%，比10前上升了7.8%。
除了数字上的变化，我们也能切身感受到：每到寒暑假，医院口腔科各种火爆，一号难求。看牙医也成了很多孩子的假期噩梦。
为什么患龋齿的孩子越来越多？可能我们会怪罪孩子吃了太多的甜食、喝了太多的饮料，又不好好刷牙……
这种想法不无道理，但除了这些因素之外，导致孩子患龋齿还有更深层的原因。那就是我们大人在口腔护理知识储备上尚有漏洞，一些似是而非的观点特别容易误导我们，总结几点我们往下看看：
不少妈妈会觉得很冤枉，自己明明很少给孩子吃糖，怎么就龋齿了？爱吃糖，又不好好刷牙，孩子是很容易患龋齿，但吃糖并不是导致龋齿的唯一因素。
龋齿是一种多因素导致的慢性疾病，如遗传因素、牙齿发育结构、清洁不力、牙菌斑等都是诱因。
另外，这个糖不一定特指蔗糖。像面包、面条、米饭等淀粉类食物，残留在口腔也会变成糖，最终被细菌分解成酸，酸会腐蚀牙齿，时间长了，就会形成龋齿。所以，不给孩子吃糖，并不意味着就一定不会长龋齿。
如果孩子特别爱吃糖和甜食，怎么吃才能减少对牙齿的损害？
相同量的糖，一次性短时间吃完比分次长时间吃危害要小；其次，尽量选择粘性不强的甜食，越黏的食物越容易长时间附着在牙面上，且不容易清洁；最后，吃完甜食要及时漱口或刷牙。
近几年，牙线逐渐受到了更多人的青睐。牙线可以清掉牙缝间的食物残渣、软垢和牙菌斑，刷牙并辅助使用牙线，可以做到深度清洁口腔。
但是，我们却不轻易给孩子使用牙线，一方面觉得没必要，另一方面担心孩子的牙缝被牙线弄大。
比起成人的牙齿，乳牙排列相对较松，牙缝更容易出现食物嵌塞，为了预防龋齿，孩子也需要使用牙线。
正确使用牙线是不会造成牙缝变大的。牙齿是身体中最坚固的组织，而牙线身轻如燕，自由穿梭在牙缝间进行清洁，并不会损害牙龈而导致牙缝增大。
含氟牙膏可以起到预防龋齿的效果——氟能与牙釉质中的成分结合，使牙齿表面变得坚固，同时氟还能抑制口腔中细菌的生长繁殖。
但不少妈妈很担心，小孩子不会漱口，每次刷牙都要吃掉不少牙膏，会不会造成氟摄入过量而中毒？
氟过量的确会造成中毒，但儿童牙膏的含氟量很低，且每次使用的只有豌豆大小的牙膏量，即便全部被吞咽了也不会造成氟过量，我们的担心完全是多余的。
有些孩子不喜欢刷牙，家长无奈之下就以漱口代替。这种做法到底可不可行？
漱口虽然也能清洁口腔，但效果远不如刷牙，刷牙通过用力摩擦可以将附着在牙面上的牙垢和牙菌斑清除掉，而单纯的漱口是起不到这样的作用的。
那你可能会问：使用专用漱口水效果会不会好一些呢？专业漱口水虽然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌数量，但还是不能清除已经形成的牙菌斑、牙结石。
当孩子大一些可以刷牙了或具备刷牙条件时，一定不要以漱口代替刷牙。我们可以与孩子沟通，给孩子讲关于刷牙和龋齿的小故事，并陪同孩子一起刷牙等方法，使孩子逐渐爱上刷牙。
牙齿关系到孩子的样貌、发音问题、饮食健康及自信心，一口好牙对孩子的影响非常重大，所以父母们一定要重视孩子的牙齿，从日常保健做起，让孩子都能拥有健康的牙齿。
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