牙龈总出血，真的是上火吗？

牙齿偶然出血可能是因为刷牙过度、吃硬食物碰伤牙龈，可以不用就医，如果经常出血或者持续性出血，应该及时去口腔科就诊。

治疗牙龈出血主要有以下注意事项：

1. 明确病因，对因治疗   做口腔检查，找到牙龈出血的根本原因，如果发现病因是牙周炎，需洗牙清除牙结石，必要时进行牙周手术和持续维护。

     有些人排斥洗牙，因为听说洗牙之后的“牙缝变大”，其实是牙缝本身就存在，之前被牙石等脏东西堵住，洗掉之后才显露出来，而刷牙无法替代洗牙。

 2.使用适合自己的清洁工具  比如有牙刷、牙线、冲牙器等，每天要坚持做到饭后漱口，日常使用牙线，及时清理牙缝中残留的食物和牙菌斑，毕竟把牙周环境清洁干净才是对控制炎症最重要的。

 3.定期进行口腔检查和洗牙   最好每隔6个月~1年就洗牙一次，通过定期维护可以有效控制牙石、牙菌斑等有害物质的产生和积累，尽早发现可能存在的口腔问题，并及时治疗。