洗牙后感觉牙缝变大：你的牙缝本来就大，可不是洗牙的锅！

洗牙是我们预防和治疗口腔疾病最常用的一种方式，相信很多人都有过洗牙的经历，但常常有很大一部分朋友在洗牙后都出现一种错觉：我的牙缝变大了？我的牙变松了？

这到底是真相还是谣言，明明是牙医建议我洗的牙，怎么洗完毛病更多了？今天，就和大家简单科普下~

常听到有人说：我天天都刷牙，为啥还要让我洗牙？

其实，日常刷牙只能清除牙齿表面上残留的食物残渣及细菌。

我们经常忽略一个位置，就是在牙缝和靠近牙龈沟的地方，这里既能藏食物残渣，又不容易被清洁，对细菌来说，简直是“风水宝地”。

这个位置通过日常刷牙是几乎没办法清洁的，久而久之，一旦形成结石，还是要由我们的专业医生使用专门的器械去清除，这就是「洗牙」。

所以，洗牙并非是日常刷牙、漱口可以替代的。

通过定期洗牙，可以有效预防龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，维护口腔健康。

在洗牙之前，我们口内的牙结石、细菌其实是遍布牙缝之间的，不仅影响美观，还危害我们的口腔健康。所以当牙结石被清理后，就会被很多朋友错认为，是洗牙导致的牙缝变大，实则只是展露出你原本牙缝的形态。

牙龈退缩也会一定程度上造成牙缝变大。

主要是由于长期积累的牙结石压迫牙龈，导致牙龈逐渐退缩。

为了更好的维护口腔健康，洗牙之后还需要注意以下几点：

1、避免吃刺激性食物：洗牙后应该避免吃过冷、过热、色素较重的食物，避免刺激牙齿，加重不适感。

2、使用合适的牙膏：洗牙后如果感觉牙齿敏感不适，可以更换抗敏感类牙膏，缓解不适。

3、日常保持口腔卫生清洁：坚持每天早晚刷牙，定期使用牙线、漱口水、冲牙器等清洁工具清洁牙缝，减少食物软垢积累。