如何解决口臭问题

　　口臭在生活日常中是一种常见的病状，口腔会让人们之间的交际变的很尴尬，无形之间也会增加人们的心理负担，那么怎样解决口臭问题呢，下面福州德尔齿科医师为大家详细介绍。

　　改善口臭的方法:

　　1、饮食要健康，清淡。多吃水果、蔬菜，多饮水，少吃低食。多运动，这样不少口臭就会自然消失。

　　2、认真刷牙是减轻口臭较基本的措施，每日早晚正确刷牙，经常换牙膏，不要长使用一种牙膏。要是熬夜的话，可以使用漱口水，及时清除口腔内的细菌。

　　3、对于因缺乏维生素B6和微量元素锌而产生口臭的人群。建议多吃血、贝类、瘦肉、鱼、蛋、肝、核桃和花生等食物。

　　4、对于口腔疾病引起的口臭，首先应该治疗好相应的口腔疾病。之后还是要维持口腔的健康。

　　5、无糖型口香糖属于应急措施，可以迅速的改善口臭的问题，使口气变得清新。还有助于清除牙齿和牙面上的食物残渣。

　　日常生活中药注意口腔清洁，在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

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