口臭患者的饮食宜忌

　　口臭是极普通的疾病，通常由咖喱、大蒜、酒精或吸烟所致，但有些疾患也可导致口臭。对于非疾患引发的口腔，通常只要养成良好的饮食习惯，并保持口腔卫生，一般都可消除口臭。那么，口臭患者的饮食方面有什么需要注意的吗?下面，福州德尔齿科专家来为大家介绍口臭患者的饮食宜忌。

　　口臭患者的饮食宜忌

　　一、口臭的人宜多吃：

　　1、生蔬菜和苹果，以保护齿银;

　　2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;

　　3、全谷类和水，以防便秘;

　　4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C.

　　二、口臭的人应少吃：

　　糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

　　三、口臭的禁忌：

　　1、吃大蒜、洋葱和咖喱;

　　2、吸烟或其他烟草制品;

　　3、喝酒。

　　另外，饭后咀嚼一些草地莳萝子或几颗咖啡豆，可消除食物留在口中的异味;葛缕子和豆蔻的种子也有效;而咀嚼一小枝新鲜的欧芹也可消除大蒜和酒精味道。按时刷牙，并多吃含丰富纤维的食物如生蔬菜、苹果和梨等，可按摩齿龈，保持齿龈健康。

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