老年人日常口腔保健预防口臭

　　口臭的发生一般是由于饮食不当、口腔疾病、用药不当、身体内火等因素造成的。由于老年人口腔衰退造成牙周组织生理性萎缩、牙齿间隙变大、口腔细菌长期滋生才诱发口臭的发生。这也是老年人于身体及口腔机能衰退的征兆之一。例如：老年人预防口臭应注意每天口腔保健，需要早晚刷牙、饭后漱口、按摩牙龈，这样可以清除牙垢、牙菌斑和食物残渣，预防口臭的发生。

　　老年人清洁假牙预防口臭，许多老年人由于牙齿脱落需要佩戴假牙，这时候需要注意假牙的清洁工作，每次进餐后需要清洁假牙上残留的食物，每天晚上要把假牙浸泡在水中，最大限度的预防口臭的发生。

　　老年人多喝水预防口臭，老年人由于身体内循环衰退容易出现口干舌燥的现象，并出现口臭的发生。此时老年人应多喝水保持口腔内湿润，预防口干和口臭的发生。

　　老年人细嚼慢咽预防口臭，老年人吃饭细嚼慢咽不仅可以促进肠胃对食物的消化和吸收，还可以帮助口腔中唾液的加速分泌，对预防口臭非常有帮助。

　　老年人口臭一旦出现，也不必太过担心，应及时检查并确认原因对症治疗，就可以缓解口臭症状，同时老年人良好的口腔保健习惯也可以有效防治口臭的发生。因此应该清胃火，同时保证睡眠，劳逸结合。胃火盛的人若想搞定口气问题，需要饮食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油腻的食物。另外吃饭时要细嚼慢咽，多喝水，多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬果。

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