怎样可以防止蛀牙

　　怎样可以防止蛀牙?蛀牙也就是我们经常说的虫牙，也是龋病的俗称，蛀牙不治疗可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症，所以要重视，为了减少蛀牙我可以做好预防，那么怎样可以防止蛀牙呢?

　　怎样可以防止蛀牙

　　选用含氟牙膏：选用含氟牙膏配合优质牙刷可增强去菌斑作用，而且保护牙齿免受细菌产酸的侵害，把牙釉质的羟基磷灰石结构转变成更耐酸的氟磷灰石，同时也可修复已被酸破坏的牙釉质。

　　健康饮食：钙是牙齿组织的重要成分，婴儿牙齿发育更离不开钙。注意从多种食物中补充钙质，如牛奶、乳酪及绿色蔬菜等，有利于牙齿的健康。

　　少吃糖或含糖零食：进食糖果或富含蔗糖的零食后，如果不及时清洁牙齿，口腔内的细菌很快就会将糖和淀粉微粒转化为酸性物质，从而破坏牙釉质。少吃糖或含糖零食对维护牙齿健康十分必要。

　　定期检查牙齿：龋病是一种慢性病，在上述各种致龋因素的综合作用下，约一年半左右牙齿便会出现龋坏。定期到牙医处进行口腔检查，可以及时了解口腔及牙齿发病情况，及时治疗，阻止龋病的继续发展。

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