预防蛀牙较好不要吃哪些东西

　　现在随着经济条件的改善饮食结构的变化，而且孩子饮食结构特殊所以他们很多都患有蛀牙。蛀牙也可以说是龋齿或者虫牙，通常龋齿的形成和个人的饮食以及清洁习惯有较大的关系。因此对于蛀牙的预防要从清洁以及饮食入手。具体预防蛀牙不能吃哪些东西?

　　禁忌一：坚硬粗糙食物

　　长期进食坚硬粗糙的食物容易磨损牙齿和牙龈，在咀嚼的时候会震到牙神经很容易唤醒龋齿里面的神经引起牙痛。

龋齿

　　禁忌二：酒

　　酒里面都含有酒精喝酒后会刺激牙髓神经引起疼痛。宝宝如果有蛀牙千万不能喝酒精性饮料。此外兴奋性饮料如咖啡可乐等也有类同作用也不要喝。

　　禁忌三：酸性食物

　　蛀牙的形成与酸性食物有关，酸性食物在牙缝里面堆积，产生过量乳酸，腐蚀了牙齿表面形成龋洞。所以酸性食物会增加牙齿被腐蚀的程度，是病情加重。石榴、杨梅、酸枣等食物，在吃过之后一定要漱口，将牙缝里面的食物残渣清理干净。

　　禁忌四：甜腻食物

　　甜腻食物是产生酸的主要原因，尤其是蔗糖，它是导致蛀牙的罪魁祸首。糖分在口腔里面如果没有被及时清理，就会产生酸，它会使部的硬组织发生坏死、脱矿，牙齿表面的透明物质被侵蚀，牙釉质也随之变色。甜腻食物还会影响宝宝的消化吸收。

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