蛀牙的预防方法都有哪些呢

　　俗话说的好“预防胜于治疗”，在对待蛀牙我们也要如此，要想彻底杜绝蛀牙所带来的痛楚和不便，比较好的方法就是在蛀牙没出现时把它扼杀在摇篮中。那么蛀牙的预防方法都有哪些呢?

　　蛀牙的预防方法都有哪些呢?

　　人们常说的虫牙就是蛀牙，是学生中常见的一种牙病，虫牙不是被虫子咬的，而是牙齿被酸腐蚀的结果。人的口腔里藏有不少细菌，吃完东西后，牙缝里往往会嵌一些食物残渣，如果不漱口、不刷牙，这些食物残渣不被及时清除出去，口腔里的些细菌就会使它们酸败、产酸，而酸能够腐蚀牙齿，虽然每天的产酸不多，损害不重，但如果长期如此，积少成多，牙齿就会被酸腐蚀，这称为龋蚀。

　　龋蚀首先损害牙釉质，使牙齿表面变得不光滑，呈灰白色，以后逐渐形成小洞，叫龋洞。这样就更容易积存食物， 繁殖细菌，使龋洞越来越大。被酸腐蚀成为龋洞的牙齿就叫蛀牙，龋洞到一定深度就会引起牙痛，影响学习、睡眠和吃食物，还可能引起牙髓病变，使牙髓坏死。当整个牙冠都被龋蚀时，只得把牙齿拔掉。没有了牙齿，咀嚼食物就会感到困难，食物就不易被消化和吸收，从而引起消化不良和营养不良。蛀牙多的人也容易患风湿病。

　　口腔不卫生，除了易发生蛀牙外，还易患牙龈炎和牙周病。

　　预防蛀牙的办法：

　　(1)有效的方法是坚持饭后漱口，早起和晚睡前刷牙，始终保持口腔清洁。

　　(2)少吃糖果、糕点等甜食。因为甜食粘附在牙齿上，容易产生酸，如糖藏在牙缝里，只需10-20分钟 ，在口腔内的细菌作用下就开始产酸并腐蚀牙齿。

　　(3)用含氟的牙膏刷牙。因为适量的氟可以使牙釉质不易被酸腐蚀。

　　(4)给牙齿每半年一次涂氟，相当于在牙齿表面涂层氟保护漆，对磨牙的窝沟点隙进行封闭，可以达到非常好的防龋效果。

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