口腔溃疡怎么防治？

　　网友问题：口腔溃疡怎么防治？

　　德尔专家解析： 1.保持口腔清洁卫生。有些人因为疼痛感而放弃刷牙，但这样只会加重口腔炎症。要坚持早晚刷牙，饭后漱口。　2.饮食忌辛辣、重口。少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬果。胃肠道疾病患者易发口疮的另一重要原因是，它影响人体对维生素的吸收。3.培养良好的起居作息习惯。保证充足的睡眠时间，起居规律，戒烟限酒，坚持体育锻炼，加强免疫力。4.劳逸结合，保持心情舒畅。学会释放压力和紧绷的神经。