牙周炎怎么预防

　　牙周炎是最常见的口腔疾病之一，其表现表现为出血、牙齿松动移位、咀嚼无力，严重者可形成牙齿掉落等，也是形成成年人牙齿掉落的首要因素。因而关于牙周炎，咱们有必要加以注重和预防。

　　准确刷牙，了解并把握准确的刷牙方法，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，迟早各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。一起养成饭后漱口的习气。

　　定时做口腔保健检查。有条件的话，要确保儿童每半年一次，成人每年一次，到正规牙科医院进行口腔及牙齿健康检查。每半年或一年去医院洗一次牙，及时除去龈下牙结石。

　　养成健康的饮食习气，留意饮食结构要养分均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物。尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有用添加唾液排泄，利于牙面及口腔清洗。

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