夏季口腔护理，你知道多少？

　　不知道各位现在是处于什么季节，我这里都已经处于夏天了，那大大的太阳，简直不要太晒，那么在夏天，我们要如何护理呢?一起来了解一下吧。

　　进入夏季，一些喜欢麻辣火锅、烧烤等食物的朋友经常会出现牙齿上火的情况，加之雪糕、冰镇糖水、果冻等食物的“冷刺激”，严重影响了牙齿的健康。因此，夏季牙齿护理是非常必要的。但夏季牙齿保健知识，你知道多少?

　　口臭

　　一些人的口臭一年四季都会出现，但到了夏季会尤为突出。口腔医生表示，这是因为夏季天气炎热容易上火，加之大部分人习惯熬夜晚睡，导致肝火过旺，出现面红目赤、咽喉肿痛等症状，而其中较为常见的症状就是口臭。同时，在夏季大家喜欢吃生冷食物，使人体寒气聚集到胃部，反而引起胃热，导致胃里产生大量异味。如果有胃炎、溃疡等胃肠疾病，口臭将更加厉害。口腔医生提醒：胃肠疾病患者更应该注意减少接触生冷食物，夏季还应多吃红豆薏仁粥之类的除寒食物。同时，夏季饮食应清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，也是减轻口臭的一大办法。

　　在炎热的夏季，人们还会经常大量饮用果汁与碳酸饮料。这些食物很容易会使牙齿染色，经常食用可能会导致色素沉淀。此外，碳酸饮料中的酸也容易造成牙齿表面脱矿，破坏牙齿的光洁度，所以应尽量少吃这些食物。如果食用这些食物，那么要做好牙齿清洁护理工作，及时清除色素、细菌以及菌斑，预防牙齿问题的出现。如若情况严重，要及时就医，寻求科学的解决方法。

　　同时，夏季也是细菌严重滋生的季节，如果吃了一些辛辣油腻的食物后，不做好口腔护理就会在口腔滋生大量的细菌，长时间之后在牙齿表面形成牙结石、牙菌斑，如这些牙菌斑和牙结石没有清理干净，就会引起牙周炎和牙龈炎等牙齿疾病。

　　在夏季我们不仅要注意生活环境的卫生，还要注意口腔环境的卫生，以免让口腔疾病带给你一个不愉快的夏季。