牙周炎要如何预防

     日常生活中牙周炎是较为常见的口腔疾病,一旦我们出现牙疼的现象,大部分都是由于牙周炎导致.牙周炎给患者的生活和工作带来极大的影响,一旦没能及时治疗,这可能会带来巨大的伤害,我们想要远离牙周炎带来的痛苦,就要懂得怎样预防牙周炎.下面我们来了解下:

    牙周炎会有哪些预防措施?
 

    1、咀嚼粗糙、富含纤维素的食物,会对牙龈组织产生适当的刺激,起到良好的按摩作用,预防牙周炎.

    2、注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯.坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口.要学会正确的刷牙动作,每天至少2次,每次不少于3分钟,牙刷应尽量选择小头软毛的,这样不易损伤牙齿,刷牙时,牙刷面和牙面成45度角.同时养成饭后漱口的习惯.

    3、尽量少吃含糖食品,不抽烟、少喝洒,切勿常喝软饮料和各种碳酸饮料,均会对牙齿形成不一样程度的伤害;尤其留意是睡前,刚吃完酸性食物的时分,不要马上刷牙,酸性液体简单使牙齿外表的釉质软化,此刻刷牙简单损坏牙釉质,致使牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙.

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