在生活中如何有效的保护牙齿

  　“祸从口出，病从口入”这句话都能倒背如流，可是有多少人知道它的重要性呢? 很多人不知道自己的牙齿为什么突然的就疼，而且牙齿也要比同龄人脱落，损伤的快。这是因为什么呢?

　　随着现在社会的不断进步，很多奇奇怪怪的饮品和食品的出现，所以人们不断地挑自己喜欢的产品或者是新鲜的东西，大部分人都没有注意到一些问题，比如酸的食物、甜的食物等等都对牙齿本身都一定的损害，因为牙齿的主要成分是钙，会溶解在酸里，长时间在口腔里会导致酸化。自然牙齿就不好了另外既然牙齿主要成分是钙，正确的补钙是必须的，人体每天都会相应的消耗和流失身体里的钙，如果不及时的补充，肯定会造成牙齿一系列的问题。一但牙齿有了问题，就要马上治疗对症下药。

　　德尔齿科的专家为了您牙齿的健康，为您提供了几种食物，帮助您保护牙齿 1.芋头 芋头里面含有丰富的纤维素，具有洁齿防龋、保护牙齿的功效。 2.口香糖 很好奇口香糖也可以保护牙齿吧?但是口香糖必须是无糖的，因为无糖的口香糖可以增加唾液分泌量中的口腔内的酸性，进一步防蛀牙。 3.芥末 芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道。因为芥末内含一种称为isothiocyanates的成分，这种成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 4.绿茶 绿茶对牙齿健康也有很好的作用，一方面是绿茶含有大量的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。 以上的食物大家不妨好好试试，平时一定要记住少吃对牙齿有害的食物，保证牙齿口腔的卫生，避免病从口入。

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