长期横向刷牙或长时间用硬毛牙刷、刷牙用力过猛易对牙体硬组织造成破坏。

      牙齿也有薄弱部位，就是位于牙齿的颈部，这个地方的牙釉质覆盖最少，牙龈容易萎缩导致牙体暴露，所以耐磨能力也最差。

      牙齿萌出建立咬合关系后，即开始承受咀嚼压力。牙颈部是牙齿接受咬合力时应力集中的部位，长期应力集中造成牙齿硬组织内部碎裂，极大地降低了牙颈部硬组织的抗机械磨损和化学腐蚀能力。

      涎腺的酸性分泌、喜吃酸食、唾液pH的变化、胃食管反流等可造成龈沟内酸性环境，可使牙颈部硬组织脱矿，受摩擦后易缺损。

一定程度上来说是可以预防的。

• 刷门牙外侧：刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圈的方式活动。

• 刷门牙内侧：同样成45度角斜放上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

• 刷牙齿咬合面：将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

• 刷牙齿内侧面：将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

      避免咬过硬的食物，有咬笔杆或用牙齿开啤酒盖等不良习惯也需立马戒除。维持良好的口腔卫生，避免牙龈退缩、牙根暴露。

      接触酸性饮食后应立即用清水漱口，但不要立即刷牙；如果有消化系统相关疾病则需及时就诊于消化内科，避免胃酸反流、唾液中酸过多对牙齿造成腐蚀等。