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2024-08-30 来源：德尔齿科 编辑：admin 点击： 次 大 中 小
在刷牙这件事上
大部分家庭都有同款“炸毛”牙刷
这些牙刷到底都经历了什么……
暴躁型
到底是什么样的暴风式“怼”牙，才1个月就把牙刷糟蹋成这样！
钢牙型
请问您是铁齿铜牙么，短短2个月就把牙刷烫了个“狂浪”发型！
节省型
虽然没用多久，但脱毛只剩杆，硅胶刷头都薅秃皮了，还不舍得换！
刷牙是为了清洁口腔食物残渣
去除牙齿表面的菌斑或软垢
预防口腔疾病。
但炸毛牙刷的刷毛已经磨耗过多
硬度和韧度都有所下降
对于食物残渣和牙菌斑
有点力不从心
且本身积存大量细菌
越想刷干净就越刷不干净！
刷牙这门技术
真正懂的没几个
刷不好牙病立刻就凑上来！
牙龈损伤
牙龈的清洁工作也依赖于刷牙。
当我们使用炸毛牙刷或刷牙力度过猛时，散开的刷毛很有可能挫伤牙龈以及口腔内其他组织，造成牙龈出血，时间长了容易引起牙龈萎缩。
牙齿磨耗
很多人认为刷牙越用力越干净，但这不仅会造成牙刷炸毛，也很容易磨损牙釉质与牙本质间的薄弱部位。
牙釉质被破坏后，牙齿表面存在一条条沟壑，细菌趁机入侵，牙齿越来越敏感，甚至牙髓暴露。
牙齿楔状缺损
很多人横着“拉锯式”刷牙，把牙齿磨出“V”状豁口，变成“楔状缺损”，遇冷、遇热易敏感，严重时还可能导致牙齿折断，影响咀嚼功能和美观。
楔状缺损主要有三个阶段：
早期
磨损在牙齿浅表，没有明显症状。
此时不必治疗，及时纠正自己的刷牙方式，及时止损。
中期
缺损较严重，出现明显牙齿敏感和酸痛。
建议到专业口腔医院进行脱敏治疗或者补牙治疗。
晚期
牙齿已经出现较大缺口，牙齿疼痛感强。
如果出现牙髓炎、根尖周炎则要进行根管治疗，再做缺损修复。对于牙折者，若根面情况良好，可在根管治疗后，作接冠术、桩冠。若已经不能修复了，则需拔牙并做缺牙修复。
所以别小看「刷牙」这件小事
这是我们每天都会做的
刷牙不对，牙齿白费
这些刷牙口腔妙招快get起来！
一次合格的刷牙，不仅讲究刷牙角度
还要把握适宜的力度
如果你的牙刷2个月就炸毛了
一般是刷牙力度太大的缘故。
刷牙角度：
推荐使用“巴氏刷牙法”，将牙齿前前后后，左左右右都刷干净，配合牙线清洁牙缝更好。
刷牙力度：
正常的刷牙力度大概是 150g，类似手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕力量而不是手臂。
要是实在控制不了力度，可以使用电动牙刷，45°放在牙面上，无需用力，10秒左右换位置，每颗牙齿的每个面都要雨露均沾。
牙刷选择：
✨选择软硬适中的牙刷，在手背上稍用力刷，有被摩擦的感觉，但没有明显刺痛感。
✨选择小刷头，一般刷头长度相当于两颗门牙的宽度比较合适。
✨选择刷毛长短不齐，比平齐刷毛更容易进入牙齿边缘、缝隙。
✨敲重点！无论买的多贵多高级的牙刷，一般2-3个月换一次刷头！
刷牙并不会大力出奇迹
但一定会出炸毛牙刷
刷牙请温柔一点
对牙刷好，对牙齿也好
