牙齿也有“节后综合症”？你中招没？

放假期间超负荷进食，以及口腔清洁不彻底，口腔内积攒过多的食物残渣自然变成了细菌的天堂，从而导致牙齿酸软、牙痛，很容易引起牙龈红肿甚至出血。

如果出现牙齿肿痛想要减轻口腔炎症，也是要及时就诊，通过科学的方法查明肿痛原因并消肿。不要轻易尝试不科学的止疼偏方，以免对牙齿造成二次伤害。

各类海鲜、啃排骨或坚果，聚餐时还有人豪爽起来用牙开啤酒瓶盖......有些不健康的牙齿本来就因为牙体受损过大或者被“抽取神经”而变得很脆弱，因此在重负和猛烈的压力下发生劈裂或者意外折断的事情时有发生。大家其实都知道这些行为伤牙，但却总是等到牙齿损坏了才后悔莫及。

假期带有色素的美食不胜枚举，加之一边话家常，一边佐以烟、茶、酒，长此以往，如果不注意及时清洁口腔，不仅口气难闻，牙齿很容易因这些外源性色素沾染而发黄、发黑。

假期间必不可免的就是吃甜食，特别是小朋友，含糖量高的食物可是他们的最爱！再加上口腔清洁不到位，牙齿表面的色素沉积和牙垢就成为了牙菌斑的滋养“温床”。

对于一些本来牙齿就松垮的老年人来说，假期用牙频率高一些，就可能造成牙齿进一步松动，甚至脱落。由于频繁用牙却又缺乏口腔保健，导致缺牙状况更糟糕。缺牙不仅会影响饮食，给消化系统造成负担，还会拖累邻牙及上下牙齿，甚至会影响全身健康。

虽然“节后综合症”对打工人非常不友好

但只要合理调节自己的心态

节后综合症就无法伤人太深

比如告诉自己——假期还会有的

收收心，早点休息

用最饱满的状态迎接工作和生活吧